“呼哧......呼哧......”

    沈棠用毛巾擦了擦從🀘額頭上滾落下來(lái)的汗珠，看了眼時(shí)間，已經(jīng)運動(dòng)超過(guò)1個(gè)小時(shí)了。

    全身的毛孔都仿佛張開(kāi)了一樣呼著(zhù)熱氣，一陣酥🌪🁵🊋酥麻麻的感覺(jué)從脊背竄到腦頂。做了一晚上噩夢(mèng)的疲憊，在運動(dòng)過(guò)后全都消🁓失了，現在的她頭腦清明，渾身上下就像有用不盡的精力。

    在夢(mèng)里末日之后，為了活命，沈棠養成了健😮🄭🀯身的習慣，后來(lái)鍛煉得久了，也開(kāi)始越來(lái)越喜歡上了健身的感覺(jué)。

    但在現實(shí)中因為她之前🆣一直都很少鍛煉，家里也只有一臺閑置許久的橢圓儀，只運動(dòng)了一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)小腿發(fā)軟到了極限。

    沈棠也不勉強🖣，怕運動(dòng)過(guò)度反而傷了膝蓋，停下橢圓儀后從儀器上跳了下來(lái)，做了一會(huì )兒瑜伽拉伸就算結束了。

    沈母端著(zhù)一碗清湯面從廚房里走出來(lái)，看她渾身大汗淋漓道：“一大早起來(lái)就運動(dòng)，還把這🀹東西搬出來(lái)了，弄得家里亂糟糟的，以前怎么沒(méi)見(jiàn)你這么喜歡鍛煉啊？”

    沈棠親🆄🌿🄷密地挽上沈母的胳膊笑道：“媽你之前不是一直叫我沒(méi)事多動(dòng)動(dòng)嘛，正好今天下🚂雨出不去，我就鍛煉一下。”

    “哎哎你離我遠點(diǎn)，🀘一身汗！”沈母好笑地推開(kāi)她，但很快神色認真了起來(lái)：“不過(guò)運動(dòng)是好事，你平時(shí)天天坐辦公室，早就該運動(dòng)運動(dòng)，不然老了以后☸🄋🟏那個(gè)腰間盤(pán)⚳🕜🊛突出啊有你好受的。”

    沈棠🌟⛻喝了口水道：“那媽你🂇🌫也試試吧，多鍛煉鍛煉沒(méi)壞處。”

    “哎我都五十的人了，跑不動(dòng)咯。”

    沈棠認真地說(shuō)道：“五十歲怎么了？還年輕呢🚺😚！隔壁的李阿姨👂🆆🍒都五十五🚏了比你大五歲，每天早上都跑五公里呢。”

    就是可惜🄺變成喪尸了，不然在末日里生存能力也不差。沈棠在心里又補了一句。

    沈母把面放在桌上，明顯沒(méi)把沈棠的話(huà)聽(tīng)進(jìn)去，隨口說(shuō)了一句就催促她趕緊吃飯：“你李阿姨從年輕的時(shí)候就一直鍛煉呢🍥🊎🏊，🁓我哪能跟她比......行了別貧嘴了，趕緊去洗澡吃飯，一會(huì )兒面都坨了。”

    沈棠無(wú)奈地應了一聲，只好放下水杯走去浴室洗澡🗔🛔🜆。

    她確實(shí)想讓母親多鍛煉一下，在末日里遇到喪尸至少能有一點(diǎn)自保能力。她不是超人，不可能每次都能及時(shí)出現☌♥🊡保護母親。而且末日后環(huán)境🈶🂶📒越來(lái)越差，又缺醫少藥的，很容🐢🁠易生病。多運動(dòng)也能提高免疫力，在末日里死于流感之類(lèi)小病的人數目可也不少。

    能活下來(lái)的除了少數運氣極好的人，那就是體魄🌪🁵🊋強健、🄵🁻🋁平時(shí)經(jīng)常鍛煉的人多。

    不過(guò)沈母畢🋼🞩🖸竟年紀大了🆣，思想已經(jīng)很固定了，不可能在一時(shí)之間扭轉，只能慢慢來(lái)吧。

    但是🌟⛻等沈棠洗完澡吃完飯后，她還是硬拉著(zhù)沈母軟磨硬泡地讓她蹬了一會(huì )兒橢圓儀。

    沈母蹬了小半個(gè)小時(shí)后，就蹬不動(dòng)了，沈棠幫她停下儀器，扶她下來(lái)后遞上毛巾，笑嘻嘻道：“媽?zhuān)趺礃樱窟@☌♥🊡☌♥🊡個(gè)好用🊞吧？”

    沈母累歸累，但眼睛發(fā)亮，臉頰紅潤，看上去比運動(dòng)之前還更精神了，她接過(guò)沈棠遞上來(lái)的毛巾擦了擦臉道：“哎你別說(shuō)，這運動(dòng)了以💮后就是舒服啊！感覺(jué)整個(gè)人都精神了！”🊺🕕